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饮用咖啡的好处与坏处四大真相

时间:2020-10-12 11:11:10人气:247作者:佚名
咖啡是当代年轻人必备的必备神器,熬夜时喝上一杯精神百倍,闲暇时也可摆出 pose发个自拍来展现自己的精致人生。但有人可能会说,咖啡有很多副作用,喝咖啡对身体不好。饮用咖啡真的是件坏事,为什么每个人都喜欢喝咖啡?今日小编就带你去了解咖啡的利弊,关于咖啡的四大真相,看完一定会感慨不已“真香”。
第一,没有致癌的
有些人说咖啡会致癌,这可能是因为咖啡太烫了。2016年初,世界卫生组织明确指出:咖啡不会造成癌症风险。其他研究癌症的国际组织也指出,目前还没有证据表明咖啡引起癌症。就目前情况而言,咖啡不仅不会致癌,而且还可以预防癌症,如肝癌,乳腺癌,子宫内膜癌等癌症,喝适量的咖啡可以减少患上这些
喝咖啡不会骨质疏松
一些研究表明,咖啡中所含的草酸会影响人体对钙的吸收,造成骨质疏松症。这是一个关于数量的问题。普通数量的咖啡(大约一天三杯)会造成钙的损失,通过摄取食物来恢复。尽管身体经验部分流失了钙,但也会得到补充。如果你真的很害怕,可以在咖啡中加入一些牛奶。
在生理期可以喝咖啡
有些人说生理期喝咖啡会痛经,这个因人而异。第一个导致痛经的原因是喝咖啡,目前尚无证据表明痛经与咖啡有关。只是生理期没有出现痛经的情况就可以放心喝咖啡了。
4.不存在便秘
饮用咖啡不会使人便秘,反而能通便。事实上,在合适的时间喝咖啡能促进肠胃蠕动更有利于大便。有些人喝完咖啡后尿频是咖啡的利尿作用。
患有心脑血管病的人也不会喝少量的咖啡,但注意不要过量。咖啡如果长胖那是因为咖啡中的其它物质如糖等在起作用。这篇文章所说的咖啡是指纯咖啡,不包括各种添加剂哦
标签: 咖啡
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